mercredi 19 juin 2013

Soupe glacée concombre, melon & fenouil

Après une journée caniculaire, je n'avais pas vraiment envie de préparer un long repas. Je suis partie faire quelques courses avec l'idée de faire un gaspacho bien frais. Mais en voyant les melons et les fenouils côte à côte, j'ai eu envie de les associer dans une soupe bien rafraîchissante. J'ai ajouté un concombre pour une touche supplémentaire de fraîcheur et pour l'apport en eau.   Cette soupe glacée est un régal ! Non seulement elle est très rafraîchissante mais tous les ingrédients se marient à merveille tout en imposant... [Lire la suite]
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jeudi 6 juin 2013

Smoothie concombre-menthe-citron

Même si le chaleur a mis un certain temps avant d'arriver, quand elle est là, rien de tel qu'un en-cas léger et rafraîchissant. J'ai testé ce smoothie après un repas un peu copieux, et j'ai adoré !  Il est fais et léger, on peut le boire sans culpabiliser ;-).       Pour 2 personnes :  1 concombre 1 gros citron une dizaine de feuilles de menthe 1 cs de sirop d'agave (facultatif)  4-5 glaçons   Epluchez le concombre. Pressez le citron.  A l'aide d'un blender, mixez le concombre avec... [Lire la suite]
Posté par Galilou à 08:07 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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